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夕食後に1時間 今日のお供は「進撃の巨人」 ミカサ・アッカーマン最高っす 
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心拍計がおかしい。電池を交換してもまともな値が出ない。う~ん、どうすべか
夕方RUNで足が張っていたので、マッサージ代わりのローラー台
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のんびりクルクル30分 う~む、余計に張ったような
一旦は5時に目が開きましたが、気づいたら6時半でした。
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弱虫ペダルで、なんとか40分。とにかく、少しずつでも続けなきゃ。
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