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一旦は5時に目覚めるもののやっぱり布団の引力に負ける。せめて今日は夜でも走ろうと出かけました。

最初は割りに体が軽かったので、調子に乗って目標を20kmに設定。
DSCF2140s-20140129.jpg

が、10km過ぎて急に股関節が痛くなり、結局13kmからウォーキングに切り替えました。

4km近く歩いたら、体が冷えてさむかったっす

Dst:13.70km Tm:1'19"20 Ave:5"47/Km Ht:143bpm
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