上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
とうとう外は雪景色 早朝RUNもあきらめて1時間クルクルと
DSCF2034s-201301228.jpg

それにしても、体重落ちないなあ
スポンサーサイト
夕食後に1時間 今日のお供は「進撃の巨人」 ミカサ・アッカーマン最高っす 
DSCF2029s-201301227.jpg

心拍計がおかしい。電池を交換してもまともな値が出ない。う~ん、どうすべか
昨日の忘年会で置いて帰った車を取りに、走りました。
DSCF2028s-201301227.jpg

もう一つの動機がニューアイテムシェイクダウン
... 続きを読む
課の忘年会 こジャレたお店で憂さ晴らし。
DSCF2019s-201301226.jpg

幹事さん、お世話になりました。 新年会もがんばろう
ま~ったく、起きられない 7時からあたふたと。
DSCF2016s-201301225.jpg

今日は忘年会なので、明日は・・・

Dst:6.1km Tm:33"00 Ave:5"29/Km 
夕方RUNで足が張っていたので、マッサージ代わりのローラー台
DSCF2015s-201301225.jpg

のんびりクルクル30分 う~む、余計に張ったような
 夕方も走った 物欲は力なり!
DSCF2007s-201301225.jpg

手袋・エレメントシールドパンツ・ルナグライド+5シールド。。。。ああこれらがあったらもっと走れるのに

Dst:10.3km Tm:1'01"32 Ave:5"58/Km 
早朝RUN ナイキ エレメントシールドジャケット のシェイクダウン
DSCF1999s-201301225.jpg

ただ高機能ウェアが欲しかっただけ。仕方ないから走らなければ。
Dst:6km
一旦は5時に目が開きましたが、気づいたら6時半でした。
DSCF1996s-201301224.jpg
弱虫ペダルで、なんとか40分。とにかく、少しずつでも続けなきゃ。
準決勝の相手は北信越優勝の小学5年生ペア 今日一番点数とられました。さすがです
DSCF1993s-201301223.jpg
... 続きを読む
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。